乳酸菌について記事一覧

最近健康などの観点からも話題となっている、乳酸菌。乳酸菌=ヨーグルトなんてイメージもありますが、そもそも乳酸菌って何なの?と思ったこともあるでしょう。乳酸菌を効率良く摂取していくためにも、乳酸菌の性質を知ることは欠かせません。ここでは、乳酸菌とは何なのかという基本的なことビフィズス菌との違いヨーグルトに含まれている乳酸菌そして話題のL92乳酸菌についても紹介していきますよ。乳酸菌について、しっかり...

美容や健康、ダイエットなど、多くの分野から注目を集めているのが乳酸菌。腸内フローラの1つであり、善玉菌の1種である乳酸菌は、私たちにとってなくてはならない大切な菌だといえるでしょう。私たちが毎日健康に過ごせているのは、乳酸菌のおかげといっても過言ではありません。とはいえ、乳酸菌の効果について詳しく知っているという人は、正直なところあまりいないのではないかと思います。テレビやメディアで「乳酸菌がいい...

乳酸菌の効果の中でも、若い女性や中年男性から注目されているのが、ダイエット効果。乳酸菌を摂るだけでダイエットができると聞いたら、そりゃあ試してみたくなりますよね。乳酸菌は食品からも摂ることができますが、ダイエット目的ならば断然サプリがおすすめ!その理由も含め、乳酸菌サプリでダイエット効果が得られる理由についてお話ししていきましょう。ダイエットのためにおすすめの乳酸菌サプリや飲むタイミング、カルピス...

美容、健康、ダイエットと様々な観点から注目を集め、メディアでも引っ張りだこの乳酸菌。乳酸菌はヨーグルトや飲み物など食品から摂ることもできますが、より効率よく乳酸菌を補いたい!という人にはサプリメントがおすすめ。サプリは今や生活の一部となり、多くの人が気軽に利用できる健康食品ですよね。乳酸菌サプリも驚くほど多くの種類があるのですが、ここでは「市販のもの」に限定して、安くておすすめのものを探してみまし...

アトピーやアレルギーの症状、本当に辛いですよね。かゆみや不快症状によって眠れなかったり、鼻がつまって息苦しい気持ち、すごく分かります。(私もアレルギー性鼻炎だからです)これらの症状を緩和するには抗アレルギー薬などの薬を飲むことが一般的ですが、薬はアトピーやアレルギーの根本的な治療にはなりません。なぜなら、アトピーやアレルギーの症状を緩和するだけで、アトピーやアレルギーを引き起こしている原因にはノー...

多くの女性が悩んでいる、便秘。便秘の状態が長く続くとそれが当たり前のようになってしまうのですが、便秘を放っておいて良いことなど1つもありません。私も長年便秘に悩まされてきたので、便秘薬や整腸剤も含め、様々な方法を試してきました。その中でも、特におすすめできる方法が乳酸菌サプリを飲むこと。なぜ便秘に乳酸菌サプリがいいのか?おすすめの乳酸菌サプリはどれなのか?乳酸菌サプリに副作用はあるのか?これらすべ...

美容や健康のために、乳酸菌を摂ろうと意識している人も多いことと思います。最近では「菌活」という言葉も耳にするようになりました。乳酸菌は食品にも含まれているので、私たちにとってとても身近であり、また、気軽に摂ることができて便利です。さて、そんな乳酸菌ですが、インターネットなどを見ていると、「乳酸菌摂ったら下痢になった」「乳酸菌摂るとお腹が痛くなる」なんて気になる声も…。もしもこれが本当なら、菌活どこ...

お腹に良い働きをすることで知られる、乳酸菌。今や乳酸菌は、雑誌やテレビなどのメディアでも度々取り上げられるほど、誰もが知る存在になりました。乳酸菌には多くの健康効果、美容効果などがあるとして、注目を集めていますよね。乳酸菌を食品から摂ろうと思ったとき、何から摂るのがおすすめなのでしょうか。ここでは、乳酸菌を豊富に含む食品、発酵食品に注目してみましょう。発酵食品で得られる乳酸菌の種類や効果、おすすめ...

乳酸菌には数々の良い働きがあることが分かっていますが、中でも注目を集めているのが「L-92乳酸菌」。カルピスの会社が長年の研究の末に見つけた乳酸菌で、インフルエンザの予防やアレルギーの緩和など、多くの健康効果があることが分かっています。そんなL-92乳酸菌を含む商品には、どんなものがあるのでしょうか。乳酸菌サプリは通販でしか変えないイメージも強いのですが、L-92乳酸菌を含む商品のうち、スーパーや...

健康に良いものの代表ともいえるのが、青汁と乳酸菌。どちらも数年前から、人気を高めていますよね。青汁はマズイというイメージも強かったのですが、最近ではジュースのように飲みやすいものも増え、より身近なものとなりました。そんな青汁には、乳酸菌を含んでいるものも販売されているのですが、青汁と乳酸菌を一緒に摂ることのメリットには、どんなものがあるのでしょうか。ここでは、乳酸菌入り青汁の効果や、ダイエットにお...