アトピーやアレルギーは乳酸菌サプリで緩和できる?

アトピーやアレルギーの症状、本当に辛いですよね。
かゆみや不快症状によって眠れなかったり、鼻がつまって息苦しい気持ち、すごく分かります。
(私もアレルギー性鼻炎だからです)

 

 

これらの症状を緩和するには抗アレルギー薬などの薬を飲むことが一般的ですが、薬はアトピーやアレルギーの根本的な治療にはなりません。

 

なぜなら、アトピーやアレルギーの症状を緩和するだけで、アトピーやアレルギーを引き起こしている原因にはノータッチだからです。

 

 

辛いアトピーやアレルギーを原因から取り除いていくために、今注目されているのが乳酸菌。

 

 

乳酸菌でなぜアトピーやアレルギーの症状が緩和されるのでしょうか。

 

また、アトピーやアレルギー(花粉症含む)の人におすすめの乳酸菌サプリや、子供でも飲める乳酸菌サプリまで紹介していきますよ!

 

 

腸内環境を整えて免疫力を高める、免疫を正常にする

まずは、なぜ乳酸菌サプリでアトピーやアレルギーが良くなるのか、ということからお話ししていきます。

 

アレルギー症状というのは、アレルゲンに対して免疫が過剰反応してしまうことで起こります。
これを防ぐためには、免疫力を高める、免疫が正常に作動するようにしなくてはなりません。

 

 

実は免疫の大半は腸内にあり、腸内で活動をしています。

 

つまり、腸が正常な働きをしていなければ、そこにいる免疫機能も正常に作動しない、ということ。

 

 

腸内が悪玉菌優勢になっていると腸の働きそのものが悪くなり、免疫もしっかりと働くことができません。
異物に対してもスマートな対応ができず、過剰反応などを招いてしまっているのです。

 

 

乳酸菌サプリで腸内環境を良好にすれば、免疫機能もアップしてアレルギーの症状も起こりにくくなりますよ。

 

 

アレルギーの緩和に良いとされる乳酸菌は、

  • ラブレ菌
  • T-21
  • L92
  • LGG乳酸菌

 

などがあります。

 

 

ただし、乳酸菌は上記のものだけを摂っても良い効果が得られるとは限りません。

 

 

自分との相性もありますし、他の乳酸菌との相乗効果でさらに効果を高めてくれるものも多いからです。

 

そのことも踏まえて、アトピーやアレルギー、花粉症におすすめの乳酸菌サプリを紹介していきましょう。

 

 

アレルギーにおすすめの乳酸菌サプリ、厳選2種!

では、アトピーや花粉症など、アレルギーの症状緩和におすすめの乳酸菌サプリを厳選して2つ、紹介したいと思います。

 

 

@アレルケア

 

アレルギー緩和の乳酸菌サプリと言えばコレ!と言っても過言ではないほど、アレルギー症状に特化した乳酸菌サプリです。

 

カルピスが発見した乳酸菌、L92(ラクトバチルス、アシドフィルスL92株)を配合したサプリメントになります。

 

 

1粒に乳酸菌L92が200億個も含まれていて、価格も定期コースなら月々1,890円と比較的リーズナブル。

 

L92が摂れるのはカルピスの商品のみで、一般的なヨーグルトなどには含まれていません。

 

また、アレルケアにはL92しか乳酸菌は含まれていませんが、+αの要素を持ったものもたくさんあります。

 

 

たとえば、「アレルケア甜茶パワープラス」は、花粉症で悩む人に特化したアレルケア。

 

花粉症にいいとされる甜茶をプラスし、より花粉症対策に優れたものとなりました。

 

 

さらに、アレルギー対策用乳酸菌サプリとしては珍しく、アレルケアにはこども用もあるんです!

 

アレルケアこども用は、子供にも摂りやすいタブレットタイプなので、おやつ感覚でL92を摂ることができるのです。

 

1日2粒でアレルギー症状を緩和する効果が期待できるので、花粉症などのアレルギーで悩むお子さんにはおすすめ!

 

小さい頃から薬をずっと飲ませることに抵抗のある親御さんも多いですからね…。

 

我が家も息子がアレルギーがあるので、アレルケアこども用を試してみるか検討中です!

 

 

A乳酸菌革命

乳酸菌には相乗効果のあるものも多いので、できるだけたくさんの種類の乳酸菌が摂れるものを選ぶというのも、1つの方法です。
私は乳酸菌革命を愛用しています。

 

自分に合う乳酸菌が分からないという人は特に、多くの種類、そしてたくさんの数の乳酸菌が含まれたサプリを選ぶことが大事です。

 

乳酸菌革命はビフィズス菌、ラブレ菌、ガセリ菌を含む16種類の乳酸菌が配合されていて、その量はなんと1粒で500億個、1袋辺り3兆個!

 

乳酸菌が生きて腸まで届くような工夫もしっかりとされていますし、国産乳酸菌サプリという安心感もあります。

 

 

乳酸菌サプリは長期間続けなければ効果が分からないことからも、化学性添加物を使わないというところもいいですね。

 

カプセルも小さいので、子供でも飲めるサプリですよ!
(1円玉よりも小さいです)

 

1ヶ月分も2,730円と、このクオリティーを考えたらかなりリーズナブルだと言えるでしょう。

 

 

ただ、注意点として。
アレルギー緩和という効果に関しては特に、サプリメントに即効性はありません。

 

腸内環境を少しずつ改善していって初めて効果を実感するわけですから、続けやすい価格というのも重要だといえます。
(最低でも2週間はみないといけません)

 

乳酸菌革命なら1日100円以下なので、気軽に続けることができますね。

 

 

まとめ

アトピーやアレルギー、花粉症におすすめの乳酸菌サプリについて紹介しました。

 

乳酸菌サプリはたくさんありますが、アトピーやアレルギーの緩和が目的ならば、アレルギーに強い乳酸菌が配合されたサプリを選ぶことがポイントです。

 

 

ただし、人によってはアレルケアのような乳酸菌が1種類しか入っていないものでは、なかなか効果を感じられないこともあります。
私もそのタイプでしたので乳酸菌革命を愛用しています。

 

 

アレルギーに特化しているから絶対に効くというわけではなく、乳酸菌サプリには相性があることを覚えておきましょう。

 

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